탄수화물 중독 테스트 “아침에 밥보다 빵”...요즘 직장인들 “오마이갓”
탄수화물 중독 테스트 ‘키워드’
탄수화물 중독 테스트가 화제다. 탄수화물 중독 테스트가 온라인에 공개된 것. 탄수화물 중독 테스트를 해본 누리꾼들은 “탄수화물 중독”이라며 식생활 개선에 공감대를 표하고 있다.
탄수화물 중독 테스트가 핫이슈다. 지난 3일 온라인 커뮤니티 게시판에 ‘탄수화물 중독 테스트’이라는 제목의 게시글이 올라온 뒤부터다.
이번에 공개된 내용은 총 8가지 항목으로 이 중 4가지 이상이 해당하면 한번쯤 탄수화물 중독을 의심해 봐야 한다.
이를테면 일단 아침에 밥보다는 빵을 먹는다, 오후 3~4시쯤이면 집중력이 떨어지고 배고픔을 느낀다, 밥을 먹은 뒤에 귀찮음을 느낄 때가 있다, 내 주변엔 항상 초콜릿과 과자가 있다, 방금 밥을 먹었는데 허기가 가시지 않는다, 자기 전에 야식을 먹지 않으면 잠이 오지 않는다, 식이요법 다이어트는 3일을 넘기지 못하고 포기한다, 음식을 상상만 해도 먹고 싶어진다. 등이 있다 등이 요건이다.
탄수화물은 하루 100g 정도 섭취하는 것이 이상적인 것으로 알려졌으나 그 이상 섭취하거나 당도가 높은 음식을 계속 섭취한다면 탄수화물 중독을 의심해야 한다.
탄수화물 중독 테스트를 접한 누리꾼들은 “탄수화물 중독 테스트 해보니 나네” “탄수화물 중독 테스트 아뿔싸” “탄수화물 중독 테스트, 어떻게 하지?” “탄수화물 중독 테스트, 무섭다” 등의 반응이다.
온라인뉴스팀
사진=탄수화물 중독 테스트
