팽이버섯얼음 다양한 효능 건강식
팽이버섯얼음의 다양한 효능이 눈길을 끌고 있다.
팽이버섯은 다이어트, 미용, 면역력 등에 효과가 있다고 알려져 있다. 그 중 팽이버섯 초절임과 팽이버섯 얼음이 가장 효과가 크다.
팽이버섯 얼음을 만드는 방법은 팽이버섯을 2봉지 넣고 물 400ml를 넣고 곱게 갈아주면 된다. 이것을 끊여서 1시간 정도 눌러붙지 않도록 저어주면서 졸여준 후 얼음판에 넣고 얼려서 하루 3개씩 먹으면 된다.
팽이버섯 얼음의 효능으로는 몸속 콜레스트롤 수치를 낮춰주고 혈액순환을 돕는다. 또한 칼로리가 낮아 다이어트에 좋으며 양배추보다 2배 넘는 식이섬유가 함유돼 있어 변비에도 좋다.
한편 팽이버섯 얼음의 효능 소식을 접한 누리꾼들은 "오늘 집에 가서 꼭 만들어야지", "엄청난 효과가 있네요", "다이어트에도 좋네" 등의 반응을 보였다.
팽이버섯얼음 다양한 효능 건강식
온라인뉴스팀 online@etnews.com