과학적인 눈 운동 법 10가지
과학적인 눈 운동 법 10가지가 화제다.
최근 미국 매체 리틀띵스닷컴은 의학정보 사이트 ‘웹엠디’(WebMD) 등을 참고해 눈 운동 법 10가지를 소개했다.
첫 번째는 천천히 시계방향으로 눈을 5번 회전해 주는 것이며, 두 번째는 눈을 감은 상태에서 지끈히 지압하기다.
세 번째로는 자기 얼굴에서 약 25cm 정도 떨어진 곳에 엄지를 치켜들고 시선을 고정하고, 그다음에는 3m 정도 떨어진 곳에 초점을 맞춘다. 이어 9m, 3m, 25cm 정도 떨어진 곳에 초점을 바꿔가며 맞추는 운동 법이다.
