[카드뉴스]밤이 되면 졸린 이유? '24시간 생체시계'의 비밀

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지구 생물체라면 반드시 적응해야 할 것이 있다. 바로 지구의 자전이다. 대부분의 생명체는 지구의 자전에 적응해 24시간의 주기를 가지고 거의 모든 생리, 대사, 행동을 호르몬 단위에서 정교하게 조절한다. 이를 일주기 생체리듬이라 한다.

일주기 생체리듬은 거의 모든 생물체의 행동과 밀접히 연관돼 있다. 밤이 되면 졸리고, 야식을 먹으면 소화가 잘 안 되며, 끼니 때 배가 고픈 이유 모두가 생체리듬과 연관이 있다.

최귀연기자 cgy3615@etnews.com