폭염과 장마 등 오락가락한 날씨로 야외 활동이 어려워지고, 그동안 유지해오던 운동과 식단 루틴도 무너지기 쉬운 때다. 하지만 여름 휴가를 앞두고 몸 관리를 포기할 수는 없는 이들을 위해 알리익스프레스에서는 홈트 용품들을 다양하게 선보이고 있다.
여름철 몸매 관리를 위해 유산소 운동은 필수다. '이고진 전신운동 스텝퍼 7320'은 체지방 연소와 하체 근력 강화에 효과적인 장비다. 허벅지, 종아리, 엉덩이 근육을 집중적으로 사용한다. 상하수직 움직임 구조로 관절 부담을 줄이면서도 운동 강도는 유지할 수 있어 무릎이나 발목이 민감한 사용자도 걱정 없이 사용할 수 있다. 와이어 구동 방식과 바닥면 충격 흡수 범퍼가 탑재되어 층간소음 걱정 없이 집에서도 편안하게 사용할 수 있는 것이 장점이다.
단백질 섭취는 체중 관리의 기본이다. '삼대오백 프리미엄 쉐이커'는 BPA Free인증을 받아 안전하게 사용할 수 있다. 정확한 계량이 가능한 눈금과 스테인리스 볼이 포함된 블렌딩 구조로 파우더가 뭉치지 않고 잘 섞인다. 특히 밀폐력이 뛰어나 이동 중에도 내용물이 새지 않으며, 5가지 색상 중 선택이 가능해 개성과 실용성을 모두 갖춘 제품이다. 800㎖ 대용량 구성과 고급소재 사용에도 합리적인 가격대로, 가성비 아이템으로 추천한다.
몸매 라인을 정리하기 위한 코어 단련과 스트레칭은 필수적이다. '고무나라 NBR 요가매트'는 내마모성, 복원력, 미끄럼 방지 기능을 모두 갖춘 NBR 소재로 제작되어 다양한 자세에서도 안정적으로 사용할 수 있다. 다양한 두께(10㎜, 16㎜, 20㎜)와 사이즈(스탠다드, 와이드) 선택이 가능해 체형이나 운동 목적에 따라 맞춤형 사용이 가능하다. 바닥과 밀착되는 감촉 덕분에 코어 운동 시 몸의 중심을 잘 잡아주는 점도 장점이다.
코어 근육을 다졌다면 이제는 집중 근력 운동 차례이다. '반석스포츠 스타일 애플아령'은 근력 운동에 최적화된 입문용 아령이다. 1㎏부터 10㎏까지 다양한 무게로 구성되어 있어 체격과 운동 수준에 맞게 선택할 수 있다. 일반적인 아령보다 크기가 작고 둥근 애플 형태의 디자인으로, 웨이트 운동에 익숙하지 않은 초보자도 심리적 부담 없이 사용할 수 있는 것이 장점이다. 바닥에 놓아도 굴러가지 않아 안정감도 확보되며, 미끄럼 방지 코팅으로 홈트 환경에서도 안전하게 사용할 수 있다. 가볍게 시작하는 웨이트 트레이닝의 스타터팩으로 추천한다.
강성전 기자 castlekang@etnews.com
